Informations

Pourquoi le Pilates ? Qu'est-ce que le Mind&Body Harmony

Atelier Apprendre à Maîtriser le stress Samedi 29 mai 2021

Animé par Sabine et Xavier Vankeerberghen Pourquoi est-ce important de reconnaître et d’apprivoiser notre stress ? Parce qu’un stress qui...

Atelier Pilates/Philo pour enfants 7-8 février 2022

Ces ateliers permettent aux enfants d'apprendre à se poser, à écouter et à développer un savoir être et vivre ensemble.

La Planche latérale pour affiner davantage la taille, tonifier la silhouette :

La planche frontale muscle surtout le dos et les muscles antérieures des abdominaux. La planche latérale grâce à un engagement plus...

Cartes cadeaux

Avez-vous pensé à offrir des séances de sport ?

La Planche frontale : la technique

Vos vacances ont été plutôt sportives et vous voulez garder ce corps tonique et musclé toute l’année malgré la reprise d’une activité...

Vous pouvez me retouver maintenant à Beauchastel (07) pour les cours collectifs
ou près de Valence (26) pour le domicile .
Envie de cours en visio , fais-le moi savoir !